Rückbildungskurs

Der Kurs unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess nach der Schwangerschaft und der Geburt und hilft wieder zu einer gesunden Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Im Zentrum steht die Körper- und Beckenbodenwahrnehmung, Körperhaltung, Stärkung der Körpermitte, viele Tipps und Tricks rund um den Beckenboden und natürlich gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, die sich gut in den Alltag integrieren lassen  . . .  weiter lesen

Beckenbodenkurs

Powerhouse Ladies - kräftigendes Beckenbodentrainig für Frauen rund um die Wechseljahre 

voraussichtlich ab 20.09. 2026 (17:00-18:00)  
im Diakoniekrankenhaus Freiburg